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关于我

我用青春和热血为祖国献石油36载 、退休后做社区志愿者尽绵薄之力 。我在暮年老有所学的“从零起步”学电脑开博客、九年来为之付出心血并与2013年荣晋到 50级 ,我老有所为的创建一万八千余圈友的【夕阳正红】博客圈、七年来为传承中华“孝”文化瑰宝而传递正能量。我的温馨小屋和博客圈都是我晚年生活中不可缺失的主要内容,我辛勤耕耘着这两块博园、也从中收获着甘甜。,感谢朋友们的厚爱、 感谢网易小管的支持!

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【编荐】老人健康精典语录  

2011-03-08 16:53:26|  分类: 养生宝典 |  标签: |举报 |字号 订阅

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资料来源/网络  收集整理/蓝天
【编荐】老人健康精典语录 - 蓝天 - 夕阳余辉多灿烂 霜叶红于二月花
 

老年人需要经常保持健康的心理,乐观点,生活才能快乐,身心也才能健康。这里为大家总结了一些老年人心理健康经典语录。

世界的纷乱,社会的变革,银色浪潮的到来,我们自身的衰老,所有这些都要求我们要积极地进思想改造重新认识自己,才能与时俱进适应我们所处的环境。(自撰)

  *千万要记住天地和父母给了我们每个人两件东西:一是我们的身体,这是越用越破旧;另一件是精神,这可以越用越好,人老可以志不老,精神可以永存。《家庭宝典》

  *心理健康不是消极的,不是静态的,而是积极的,动态的,应该是有坚强的人格,顽强的毅力,能吃苦耐劳,在逆境中奋进,苦中求乐,胜不骄,败不馁。

  *忧患而不悲观,成功而不狂妄,视困难为常规,以付出为快乐。

  *人应当经常保持一种怀有希望、愉快、明朗、朝气蓬勃的精神状态。从事一些对心身有益的学习和思考,如阅读历史、名人格言、处世箴言或观察自然。------培根

  *让每天有所感悟,有所创新,有所事事。要主宰生活,不要被生活所主宰。要懂得生活的艺术才能有艺术的生活。

  *物物而勿物于物。 *有为有弗为,知足知不足。

  *求之有道,得之有命。 *成事在天,谋事在人。

  *广厦千间夜眠八尺,良田万顷日食三餐。

  *有所得必有所失,有所失必有所得。

  *一分为二,过忧不及。

  *可喜不大喜,可忧不大忧。------105岁的陈椿

  *物质的匮乏和丰富都可以使一个人精神备受折磨:过去的社会我们称之为匮乏型的社会,不幸的根源来自于人无法获得充足的能量来维持运转;未来的社会我们称之为过剩型的社会,不幸的根源来自于人贮存的能量无处发泄。

  *金钱买不到健康,买不到温暖的家庭,买不到真挚的友情,买不到舒畅的心情。

  红楼梦好了歌

  *世人都晓神仙好,惟有功名忘不了!

  古今将相在何方?荒冢一堆草没了.

  世人都晓神仙好,只有金银忘不了!

  终朝只恨聚无多,及到多时闭了.

  世人都晓神仙好,只有姣妻忘不了!

  君生日日说恩情,君死又随人去了.

  世人都晓神仙好,只有儿孙忘不了!

  痴心父母古来多,孝顺儿孙谁见了?

  *有一位哲学家做过这样的比喻:同样是半杯水,乐观者会说杯子里还有半杯水,而悲观者则会叹息杯子里已失去了半杯水。一个人倘若老是悲观地盯着生活的阴暗面,看不到光明面,那么,焦虑、忧愁等不良情绪就会找上他,缠住他。

  *健康老人的两个必备条件:心宽:心胸开阔,性格随和,心地善良;体勤:没有一个健康老人懒惰,要么爱劳动,要么爱运动。------洪昭光

  *一切的成就,一切的财富,都始于健康的心理。我们许多人的一生并不缺乏才华、能力和机会,都只与成就和财富擦肩而过,其根本的原因就在于还不具备健康成熟的个性与心理。

  *中国古代的学问中,养心之学源远流长,儒家之所谓修身其实是修心。用学问陶冶心灵,使自己坦坦荡荡、和和穆穆,而不要戚戚然。与人相处,善意是最重要的,做事不可过头,要循中。而人生既要积极进取,但要光明正大。精神应当博大,心理要宽松。人生的目标正正派派,不汲汲于名利,不戚戚于得失,坦坦荡荡乐陶陶地生活,心理总是平衡而宽适的,这于健康太重要了。

  *一个人必须在生活的各方面不断尝试,才能找到快乐。但在找到快乐之前,又要学会忍受现实。只有在二者之间达到一种均衡,才能获得可靠而持久的快乐。------贺岭峰

  *观山,观水,观天下;心善,心静,度晚年。

  *行止无愧天地,褒贬自有春秋。

  *生是偶然,死也是偶然,而生到死这条路是必然的。

  *怕死的人到了该死的时候还是要死的。(外国谚语)

  *心理平衡的作用超过一切保健措施的总和。------洪昭光

  *一个快乐的人应避免为以自我为中心的情欲所困,不要把思想停留在自身的恐惧、嫉妒、自罪、自怜和自负之中。------罗素

  *客观地说,幸福的人和不幸的人有着同样多的失败,只是不幸的人把失败描述为毁灭的,不是自怨自责,就是认为生活不公;而幸福的人不会因为失败而否定他人或否定自己,他们会在心中重新估量这次失败,去掉其中错误的结果,进而把不利变成有益。无论成与败,都是人生一次有用的经历,而人生的意义也在于对这些经历的体味。

  *尽量减少那些超过我们能力的欲望,使能力和意志两者之间得到充分的平衡。 ------卢梭

  *一个人感兴趣的事情越多,快乐的机会也会越多,而受命运摆布的可能性便愈少。-------贺岭峰

  *聪明人总是努力去适应这个世界,笨人总是怨恨这个世界。

  *积极的心理平衡

  正视现实:在人生的道路上有幸福也有不幸,地球上有天灾与人祸,“世界不公平,人生不平等,社会不圆满”这就是现实,而我们都是平凡之人,不是造世英雄可以改变天下,人也不可能战胜天,我们只能面对现实,改变自己去适应我们所在的环境。

  明鉴自我,自我完善:人要有自知之明,人不可自私,但要有自我,要自尊、自爱、自立、自强还要自明,要正视自己的优缺点,明了自己在家庭和社会中所担当的角色和所处的地位,要善待自己也要能战胜自己。

  热爱生活:热爱生命,热爱大自然,热爱艺术,爱劳动,爱学习,珍惜时光,珍惜幸福,知足常乐,助人为乐,不论处境如何都要保持积极向上的精神,人老了应该心宽些,话少些,吃淡些,活得潇洒些。(自撰)

  编者的话

  老年朋友们:我们含辛茹苦,忙忙碌碌地走完了人生的大半路程,现在应该为自己设计我们的晚年生活,生命是不可能乞求数量的,但是可以追求它的质量。我们可以感悟人生,用积极的态度去调整不良的心态,提高精神境界,养成良好的生活习惯,减少烦恼,享受更美满更幸福的生活。

(实习编辑:温桂娣)

 

    【编荐】老人睡觉最好“卧如弓” - 蓝天 - 夕阳正红 魅力无穷 尊严活着 潇洒人生

                   

蓝天  博   客

谢谢

                       

2011年 3 月  8日

 

 

 

 

 

 

  

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